مهارت های زندگی مجموعه ای از توانایی هاست که قدرت سازگاری و رفتار مثبت وکارآمد را افزایش داده و باعث می شود که افراد مسئولیت های مربوط به نقش اجتماعی خود را پذیرفته وبدون صدمه زدن به دیگران و خود با چالش ها و مشکلات زندگی روبرو شده و انتخاب ها ورفتار های سالمی درسر تاسر زندگی داشته باشند.
مجموعه پذیرفته شده ای را که از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان مهمترین مهارتهای مورد نیاز انسانها در جامعه مدرن شناخته شده اند عبارت از ده مهارت اند که به ترتیب در این وبلاگ طی ده یادداشت به آنها خواهیم پرداخت:
مهارت 1: تفکر نقاد
نختستین مهارت، تفکر نقادانه است.
تفکر نقاد یک فرایند شناختی فعال ، هدفمند و سازماندهی شده است که فرد از آن برای آزمودن دقیق تفکر خود ودیگران و روشن کردن برداشت و بهبود درک خوداز وقایع استفاده می کند .تفکر نقاد روش معنی دادن به دنیا است . به یک تعبیر می توان گفت: تفکر نقاد ،یعنی تفکر درباره تفکر .
تعریف نقد
نقد و نقادی به معنی سوال کردن و ارزیابی کردن است. متأسفانه توانایی انتقاد گاهی به صورت منفی و مخرب به کار میرود . بسیاری از افراد ، فکر می کنند انتقاد، لزوماً یعنی زیر سوال بردن و ناارزنده سازی، در حالی که انتقاد می تواند سازنده هم باشد. انتقاد سازنده، یعنی تحلیل کردن به منظور ایجاد درک بهتری از آنچه اتفاق می افتد. با این نگاه، می توان گفت که تفکر نقادانه در جهت توسعه فرد یا فعالیتها و نگرشهای اوست.
فرایندهای شکل دهنده تفکر نقاد
مهارت تفکر نقادانه را می توان دارای چند مرحله دانست:
1- 1- فعالانه فکر کردن: استفاده از هوش، اطلاعات و توانایی ها به منظور مواجهه موثر با موقعیت های زندگی
2- 2- بررسی موقعیتها: با دقت، تمام موقعیت ها را وارسی کردن و پرسشهای اکتشافی دقیق درباره آن موقعیتها به عمل آوردن
3- 3- اندیشیدن مستقلانه: فرد، به صورت مستقل و بدون توجه به نظر سایر اشخاص درباره موقعیت می اندیشد و درباره نقاط مثبت و منفی انها قضاوت منطقی به عمل می آورد.
4- 4- نگاه کردن به موقعیت از زوایای گوناگون: جنبه های مختلف یک موضوع و موقعیت را می بیند، به صورت جزم گرایانه نگاه نمی کند و به دنبال جستجوی حقیقت می رود.
5- 5- موضوع را با شیوه ای سازمان یافته و منظم مورد بحث و بررسی قرار دادن
فردی که بتواند مراحل فوق را به صورت منظم و درونی شده در هر موقعیتی طی کند در واقع صاحب مهارتی به نام تفکر نقادانه است.
آزاده عزیزی
روانشناس کلینیک طلوع سبز
به گزارش پایگاه خبری اعتیاد به نقل از خبرگزاری مهر، فرید براتی سده در گفتگو با خبرنگار مهر به آمار خط ملی اعتیاد اشاره کرد و افزود: از ابتدای سال جاری تماسهای زیادی با خط ملی اعتیاد گرفته شده که شیشه همچنان در صدر تماسهای این خط است.
وی با اشاره به اینکه حدود 42 درصد تماسهای خط ملی اعتیاد مربوط به شیشه بوده است، گفت: این آمار نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش یافته است که به نوعی شاید بتوان گفت که نشان دهنده کاهش مصرف آن در کشور باشد.
مدیرکل دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی تاکید کرد: پس از شیشه؛ تریاک، هروئین ، کراک و حشیش در رتبه های بعدی تماس با خط ملی اعتیاد قرار دارد.
به گفته براتی، استانهای تهران و اصفهان بیشترین تماس و استانهای کهکیلویه و بویراحمد و ایلام نیز کمترین تماسها با خط ملی اعتیاد را داشته اند.
وی به مشکلات درمان اعتیاد در کشور اشاره کرد و افزود: نبود سیستم حمایتهای اجتماعی از معتادان مهمترین مشکل درمان اعتیاد در کشور است بطوریکه فرد معتاد پس از ترک از سوی مرکزی حمایت نمی شود و در جامعه نیز به سختی پذیرفته می شود و این موضوع یکی از دلایل بازگشت فرد به سمت مصرف مجدد مواد مخدر است.
وی به مشکلات درمان اعتیاد در کشور اشاره کرد و افزود: نبود سیستم حمایتهای اجتماعی از معتادان مهمترین مشکل درمان اعتیاد در کشور است بطوریکه فرد معتاد پس از ترک از سوی مرکزی حمایت نمی شود و در جامعه نیز به سختی پذیرفته می شود و این موضوع یکی از دلایل بازگشت فرد به سمت مصرف مجدد مواد مخدر است.
وی به نقش مهم خانه میان راهی اشاره کرد و اظهار داشت: راه اندازی و توسعه خانه های میان راهی برای حمایت از معتادان پس از ترک بسیار نقش مهمی دارد که امیدواریم بودجه کافی برای این امر اختصاص پیدا کند.
شماره تلفن 09628 شماره تماس با خط ملی مشاوره اعتیاد است. این خط هر روز از ساعت 8 صبح تا 8 شب آماده پاسخگوئی و مشاوره به افرادی است که درباره اعتیاد، داروها و نحوه استفاده از آن و نشانی نزدیک ترین مراکز درمانی ترک اعتیاد که دارای مجوز از سازمان بهزیستی و وزارت بهداشت هستند اطلاعات تخصصی می خواهند.
این ماده مخدر کشنده و خطرناک که برای اولین بار در کشورهای حوزه سیبری و روسیه شیوع یافته که نام آن....
فلوشیپ سمشناسی بالینی و مسمومیت گفت: عمده مسمومیتهای کودکان به دلیل رعایت نکردن نکات ایمنی در خانوادهها است که بالقوه کودک را به مسمومیت دچار میکند چرا که به طور مثال مواد شوینده، پاککننده یا سموم در دسترس کودکان قرار دارد.
شادنیا با بیان این مطلب که در بحث پیشگیری از مسمومیت کودکا...
مدیرکل دفتر پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی با بیان اینکه مصرف «شیشه» همچنان در صدر موضوع تماسگیرندگان با خط ملی اعتیاد است، گفت: مصرف شیشه در شش ماهه اول سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش داشته است.
فرید براتی سده با اشاره به اینکه میانگین تماسگیرندگان در باره موضوع "شیشه" با خط ملی اعتیاد 42.37 درصد بوده است، اظهار کرد: شیشه علاوه بر اینکه نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش یافته است، از ابتدای فروردین امسال نسبت به شهریور ماه نیز دچار کاهش شده، چرا که میانگین تماسگیرندگان شیشه در فروردین ماه سال جاری 48.43 درصد و در شهریور ماه 39.26 درصد رسیده...
ایرنا ، چند سالی است که تلفن همراه اوقات فراغت بسیاری از افراد بویژه قشر نوجوان و جوان را در کشور پر می کند و باعث کاهش رفتارها و فعالیت های اجتماعی شده که این پیامد انزوای اجتماعی را به همراه دارد .
آخرین پژوهش های کشوری در سال ۸۹ بر روی چهار هزار و ۸۰۰ نوجوان و جوان ۱۲ تا ۱۸ ساله و سه هزار و ۶۰۰ بزرگسال ۱۸ سال به بالا نشان داده است که ۳۸ درصد از آنان به استفاده از تلفن همراه اعتیاد رفتاری پیدا کرده و نشانه هایی از خود بروز می دهند که قابل بررسی است.
همچنین نتایج پژوهش های دانشمندان نشان داده است که فرد از هزینههای ضروری خود می کاهد تا صورتحساب تلفن همراه خود را بپردازد تا این وسیله ارتباطی را از دست ندهد، به عنوان مثال به جای کرایه ماشین، ترجیح میدهد راه ارزانتری را برای طی مسیر انتخاب کند تا قبض تلفنش پرداخت شود.
محسن رمضانی روانشناس در این زمینه به خبرنگار ایرنا گفت: استفاده زیاد از تلفن همراه ، افراد را دچار وسواسهای فکری، اضطراب و سایر اختلالات روحی و روانی می کن...
خشونت رفتاری است که معمولادر واکنش به عملی ناخوشایند صورت می گیرد. وقتی که دو گروه با یکدیگر در تعامل هستند چنانچه رفتارهای آنها با یکدیگر ناسازگار باشد و این ناسازگاری شدت یافته و ادامه دار شود، احتمالاخشونت ایجاد می شود. شبیه این مساله را می توان در بحث رابطه جامعه و معتادان مشاهده کرد. جامعه به عنوان سیستمی که فرد معتاد را عضو «انگل» جامعه خطاب می کند و هر روز انگ ها و تبعیض های خود را نسبت به فرد معتاد افزایش می دهد، گروه اقلیت معتادان را در لاک دفاعی فرو برده و بر حاشیه بردن آنها دامن می زند.
از سوی دیگر ابزارهایی که جامعه برای تسلط خو
اما آنچه در سالهای اخیر در جامعه ما و جوامع دیگر اتفاق افتاده است رونق گرفتن مواد مخدر صنعتی است که بیش از انواع مخدرهای سنتی از جمله تریاک، تخریب وسیع مغز و اعصاب را در پی دارد. مواد مخدر صنعتی و شیمیایی همچون شیشه که از فسفر تهیه میشود اعتیادآوری بیشتری را به دنبال دارد ولی آنچه در این میان قدرت تخریب مواد مخدر صنعتی موجود در ایران را تشدید میکند فرصت طلبی و سودجویی فروشندگان مواد مخدر از طریق ناخالص کردن این نوع مواد برای کسب سود بیشتر است.
خصلت مواد مخدر جدیدی مانند کراک که غلیظ شده هروئین است بیبو بودن آن است به طوری که دیگران اصلاً متوجه مصرف آن نمیشوند و این دقیقاً بر عکس خاصیت تریاک است که به علت بوی آن دیگران و همسایهها متوجه مصرف آن میشوند.
البته مواد صنعتی و محرک این ویژگی را دارند که با تحریک مغز، موجب شادی و هیجان میشود. اگر در گذشته افراد مسن از موادی همچون تریاک به خاطر خاصیت تسکینی و ضد درد آن استفاده میکردند و زندگی آنها چندان مختل نمیشد اما به اعتقاد کارشناسان مواد مخدر، مصرف کنندگان ماده مخدری همچون کراک پس از گذشت دو تا سه سال از مصرف این ماده مخدر دیگر قادر به ادامه زندگی ...
ادامه مطلب ...